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6 Ideas para Potenciar tu Memoria

21/04/2012

Mejorar la Memoria

Ideas para potenciar la memoriaAprender más cosas, más información con menos esfuerzo e invertir menor tiempo en lograrlo, es posible sea cual sea tu nivel actual. El secreto es conocer  las técnicas para mejorar la  memoria y llevarlas a la práctica. Si has seguido los artículos de este blog puedes haber aprendido algunas de estas técnicas o estrategias, que puedes también aprender a dominar siguiendo algunos de los cursos o programas de entrenamiento que se organicen en tu localidad, o incluso de forma online.

Pero déjame que te de algunos consejos acerca de cómo potenciar el efecto de las técnicas para mejorar la memoria. Estos consejos, además, te servirán para obtener mejores resultados incluso si no conoces ni aplicas ninguna de estae estrategias o técnicas memorísticas:

1. Relaciona aquello que  quieres memorizar o aprender con una imagen.  La investigación científica ha demostrado que la codificación en imágenes de la información que queremos recordar, facilita su recuerdo.

Por ejemplo, si quieres aprender un concepto o una definición, y relacionas esta información  con una imagen lo más llamativa e impactante posible, estarás facilitando enormemente su aprendizaje y su posterior recuerdo.

2. Utiliza imágenes atrayentes e impactantes, que sean caapces de llamar la atención. Un buena forma de lograrlo es visualizando situaciones absurdas.

3. Usa imágenes coloridas, intensas, vívidas.

4. Da a estas imágenes un toque tridimensional (3D) y otórgales movimiento.

5. Usa imágenes positivas y que te hagan reír. Es bueno usar nuestro sentido del humor.

6. Usa TODOS TUS SENTIDOS. Añade a tus imágenes información captada a través del resto de los sentidos (sonidos, olores, sensaciones…)

*VÍDEO – REPORTE GRATUITO: Cómo Potenciar tu Memoria en solo 7 Días. !Garantizado!. Haz Clic Aquí y Descargalo AHORA

Te invito a que pongas a prueba lo que has aprendido con un ejercicio:

Elabora una lista de 7 elementos (puede ser una lista de tareas, un inventario o la lista de la compra). Trata de aprenderla usando las estrategias que has aprendido en este artículo para potenciar la memoria.

Cuando hayas terminado, descansa durante unos 15 minutos y ocupa este tiempo haciendo una actividad agradable (leer, relajarse, ducharse, ver la televisión, …). Cuando haya transcurrido escribe en un papel todos los elementos de la lista que puedas recordar.

Apuesto a que las imágenes que generaste en la fase de aprendizaje te han sido de mucha utilidad a la hora de recordar. Si haces este ejercicio con frecuencia, tus resultados se multiplicarán. Compruébalo!. Si lo deseas, te invito a que participes dejándonos un comentario.

Gracias …

Gerard González - Creador del programa de entrenamiento Duplica Tu Memoria

“Ahora puedes acelerar tu aprendizaje dominando las técnicas y estrategias para mejorar la memoria”

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Sobre Gerard González

Creador del programa de entrenamiento DuplicaTuMemoria. Me encanta el desarrollo personal y ayudar a las personas a mejorar sus capacidades.

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13 Respuestas a “6 Ideas para Potenciar tu Memoria”

  1. ROBERTO Dice:

    No le dedico mucho tiempo me interesa muchísimo,lo poco que lo e practicado me dio muy buen resultado y quede muy contento,voy a tratar de empeñarme mas para mejorar, estoy muy agradecido por esta ayuda que me dan. Los saluda atentamente Roberto J. Adduci.

    Respuesta

  2. Alfredo Durand Dice:

    Tu estrategia de imágenes,es sencillamente una heramienta formidable, por decir lo menos. Usar el sentido del humor para asociar y fijar imagenes, es verdaderamente eficaz, y por supuesto el humor tiene que tener, bastante color y geometría en 3D. Estas 6 normas, basadas en un solo principio (asociación de imágenes), son muy divertidas. De nuevo gracias “Pana” por tu tiempo e iniciativa. Atte. Alfredo Durand.

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  3. Alfredo Durand Dice:

    Amigo, Gerard tengo que decirte que en lo macro, no he dejado de practicar tus estrategias para mejorar(que estoy relativamente muy mejorado)y mantener activa la Memoria. Pero en lo micro, es decir en el día a día, en lo cotidiano, por mi estílo de vida, los compromisos que tengo ultimamente, etc. me he dispersado un poco. Espero pronto volver, al “redil”

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    • Gerard C. González Dice:

      Hola, Alfreso. Lo que me cuentas es algo muy normal y que a todos nos pasa de vez en cuando. Ahora el objetivo es tratar de enfocarte y centrarte lo más pronto posible, y eso sólo se consigue con una actitud activa.

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  4. Rigo Dice:

    En primera lugar, quiero darle las gracias a Gerard Gonzales por tomarce el tiempo para informarlos y dar a conoser sus conocimientos hacerca de Como mejorar nuestra memoria, aurita estoy poniendo en practica algunos de Los cosejos y poco a poco ir agregando mas, se me hace muy interesante lo que es capaz de llegar a ser el cerebro si lo ejercitamos Como debe ser, muchusimas gracias

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  5. Patricia Ponce Dice:

    fabuloso estoy lista para empezar gracias

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  6. mejorarlamemoria8 Dice:

    Hola a todos

    Felicidades por tu página web. Los artículos son interesantes.

    La memoria es un músculo que necesita ejercitarse constantemente, pero desarrollando siempre la base de la concenración mental.

    La concentración es la base de una memoria prodigiosa, lo que hace que recordemos detalles y sucesos, es el grado de concentración que tengamos.

    Sigue con tu página que esta realmente buena y útil

    Un fuerte abrazo.

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  7. fidel Dice:

    no hay palabras para expresar lo que ustedes realizan, gracias

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  8. Asunción Pérez Dice:

    Hola ¡¡, en primer lugar muchas gracias por toda esta información tan valiosa. Soy profesora de técnicas de estudio, imagínate lo importante que es para mí todo lo que aquí he leído. Me gustaría pedirte ejercicios para desarrollar en clase ,de atención, concentración, memoria…para Primaria, Secundaria y Bachillerato. Considero fundamental que los chavales disfruten realizando estos ejercicios, de lo contrario, ya sabes, comienzan con ello pero no llegan a término, por lo que te pediría me orientases en actividades que les resulten amenas a la par que eficaces. Estoy segura de que harás lo que puedas, y otra vez, Un Millón de Gracias ¡¡¡¡ Un abrazo. Asun. A partir de ahora, tu lectora.

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  9. Miguel Soto Dice:

    Gracias, lo voy a poner en práctica,esta muy bien tu consejo,bye,bey

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  10. Julia Benavides Dice:

    CREO QUE ME SERÍA MUY ÚTIL PARA PONERLO A LA PRÁCTICA …GRACIAS POR SU GUIA

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